Quand les Guides enseignent : se défaire du sentiment d'impuissance

Aujourd'hui, je partage avec vous comment mon guide m'enseigne quand j'ai quelque chose à apprendre. 

Ici c'est un sentiment d'impuissance qui prenait un peu trop de place. Alors je fais l'exercice devant vous en tapant sur mon clavier. C'est ainsi que j'ai écrit le journal d'une messagère. 

Je vous montre comment on échange, et à la fin de la vidéo, la situation est réglée.

Vous avez ici une méthode donnée par les guides pour évacuer quand les pensées prennent trop de place.

Je vous laisse découvrir la vidéo. 

Sous la vidéo, vous pourrez relire le texte que j'ai tapé.

"Mon enfant, tu crois que tu peux tout gérer, mais ce n'est pas vrai, tu ne gères rien, même pas tes émotions, parce qu'elles débordent.

Dans ce cas là, tu as à souffler, souffler le plus fort possible pour les repousser.

 Fais ainsi, je te vois, tu as compris. (Je souffle de toutes mes forces comme il me l'a montré)

C'est simple parce qu'ainsi tu désamorces.

L'essentiel est ailleurs, les pensées-piège, c'est ainsi que je vais les appeler, ne sont que des folies de l'esprit, parce qu'elles ne font que du mal à ton corps, n'est ce pas ?

N'est-ce pas toi qui regarde cette vidéo ?

 Et donc pour t'en défaire tu dois amorcer une pensée autre. 

Une pensée autre est celle-ci je compte : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1 7 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

33 stop.

Tu vois, tu n'as pas suivi, parce que tu étais occupée à contrôler tes doigts pour me suivre et taper,

tu n'as pas suivi plus j'allais vite, ton orientation de pensées s'est accrochée à cet exercice pour parvenir à être attentive à ce que je disais.

Tu vois, c'est pareil les pensées, il suffit de t'accrocher à autre chose, pour défaire l'absence de réponse, de situation que tu ne peux contrôler,

maintenant écoute :

Je te demande de te défaire de cette pensée,

acceptes-tu ?

- Oui

maintenant, choisis-tu autre chose ?

- Oui,

la paix est bien comme choix,

- ok va pour la paix,

choisis-tu autre chose ?

(je me mets à souffler spontanément)

voilà tu as écarté tes pensées en soufflant.

L'habitude de t'accrocher à une situation que tu ne peux contrôler est à défaire, beaucoup fonctionnent comme ça. 

Il suffit de comprendre que l'importance dans laquelle vous mettez la réponse, ce point d’honneur à vouloir contrôler, c'est là le point de douleur, c'est ça, la douleur, la volonté de contrôle contre une impuissance. C’est la volonté de contrôle qui fait mal, pas l'impuissance, parce lorsque tu ne contrôles plus le flux se remet à être fluide, justement,

merci ".

laisse la place à l'imprévu

"Aspire à une journée de paix, de plénitude et de réalisation, avance avec confiance et détermination que cette journée sera à la hauteur de tes espérances, 

mais justement, ne mets pas trop d'espérances parce que ainsi tu me laisses la place... 

l'imprévu est plus facile lorsqu'il a de la place pour se frayer un chemin, pense s'y"

Les mots contiennent des messages !

J'aime bien l'art de résumer les mots et d'aller à l'essentiel, sais-tu que chaque lettre des mots peut être le point de départ d'un message ?

Allez je te montre comment on fait avec mon guide

on va prendre le mot peur (ben faut bien choisir un mot... ;), et celui-là il me plaît :




donc peur, ça donne :

P
E
U
R

et ça donne aussi :

P -> Pose les jalons

E -> Expérimente

U -> Utilises la confiance

R -> Réussis à être !

Le rythme est...

Bonjour Mon Guide, ce matin, je te laisse me parler, nous parler :

Le temps est nécessaire pour grandir, avancer, profiter de chaque instant, de chaque cadeau de la vie, le temps n’est pas à compter mais à vivre. Oui tu as du temps ce matin, et pour cet instant, tu ne sais pas quoi en faire, alors écoute ton corps, il te parle de pause, de fatigue, de repos. Le ralenti dans ton activité est à accepter comme un rythme que tu suis, une onde qui monte et descend. Tu as fait beaucoup hier et c’est pour cela qu’aujourd’hui tu feras moins. C’est juste un équilibre, alors, alors, surtout ne juge pas ce rythme ralenti, c’est ton rythme pour aujourd’hui, laisse toi guider par l’appel de ton corps.

Le rythme est vie. Le rythme est respect de soi. Tout est rythme. Une plante ne pousse pas plus vite parce qu’elle est pressée de voir le soleil, cela ne se peut pas, elle sait de sa conscience de plante qu’elle va de toute façon sortir de terre et s’élever, c’est aussi simple que cela. Alors sache que tu as un rythme, tu dis bien un”rythme de croisière”, ce n’est pas pour rien, alors aujourd’hui, va à ton rythme et demain, sera une autre expérience.

Merci

Le changement, c’est aussi revenir sur ses pas (hé, bé, oui)

Le changement, c’est aussi revenir sur ses pas (hé, bé, oui)

Qu’en penses-tu ? Moi c’est ce que je pense ce soir, en écrivant ces mots.

Ce matin, je viens de me remettre à mon tome 2... et je me suis aperçue que nos échanges m’avaient manqués (ceux avec mes guides, de cette façon-là, en dialogues).

Et je me suis dit que j’allais faire autrement, partager avec vous autrement, comme là, maintenant, mettre des petits bouts de vie en évidence et recueillir ce que je sais faire de mieux (entre autre ;) (avec le gâteau au chocolat), donc recueillir le témoignage et l’enseignement des guides et partager.

Est-ce que ce programme vous plairait ? (s’il vous plaît ne vous contentez pas de mettre un pouce bleu vers le haut, parlez moi !! )

Bon, mon guide, un petit mot ?

Ce que vous traversez est enseignement,

chaque pas,

chaque sérénité,

chaque avancée,

chaque reculade,

chaque hésitation,

chaque espoir,

chaque victoire,

chaque colère aussi,

oui tout est enseignement parce que de cet enseignement il naît “vous” et votre identité reconnue ou non.

Chacun de vous est précieux sur cette terre, a son rôle à jouer, et se doit d’apprendre la leçon pour lequel il s’est incarné. En point de final, c’est l’amour. Mais aussi tellement de choses et de solutions à trouver pour vous dévoiler, vous développer et créer un monde idéal pour vous et votre entourage.

Bien sûr il y a des bas, des très bas même, mais il y des hauts aussi et des très très haut et d’ailleurs je te défie de me dire que dans ta journée il n’y a eu que des bas, et qu’il n’y a pas eu de haut.

Alors la prochaine fois que tu tendras à ne regarder que les bas, réfléchis, pause-toi et tu reconnaîtras qu’à un moment de ta journée il y aura eu cette embellie, même si cet instant aura été fugace il a toute sa valeur et se doit d’être re-co-nnu.

Comprends-le c’est ma leçon pour toi,

à demain,

les Guides